Geh zum Doktor. Sie sollten sich einen vertrauenswürdigen ob-Gyn und haben sich selbst überprüft für Fitness in im gebärfähigen. Erzählen Sie Ihrem Doktor, dass Sie erwägen, ein Baby zu haben und Sie möchten sicher sein, dass Sie in guter Gesundheit sind, dies zu tun. Sie werden Diane 35  geraten, wenn Sie das empfohlene Gewicht für die Schwangerschaft auf Ihrem BMI oder Body Mass Index haben. Wenn Sie darüber hinaus oder kurz davon, dann müssen Sie einige Maßnahmen zu verlieren oder Gewichtszunahme vor der Schwangerschaft zu ergreifen. Ihr Arzt kann auch Ihnen eine effektive Fruchtbarkeit Chart und Tipps, wie man ein Baby Girl oder Boy Score.

Beginnen Sie mit prenatalen Ergänzungen. Es gibt viele verfügbare Marken der Schwangerschaft Vitamine und eine ärztliche Verschreibung ist manchmal nicht notwendig. Das ist, wenn Sie die exakte Dosierung von wichtigen Vitaminen und Mineralien kennen, die Sie für Ihre bevorstehende Schwangerschaft benötigen. Wenn nicht, dann führen Sie eine Forschung oder Fragen Sie Ihren Diane 35 Arzt für eine Empfehlung der besten prenatalen Vitamine, die Ihnen die richtige Menge an Nährstoffen für ein gesundes Baby geben kann.

Hör auf, die Geburt Kontrollen zu nehmen. Wenn Sie auf der Geburt Kontrolle Pillen, sollten Sie aufhören, Sie jetzt. Dieses ist, Ihr System von irgendwelchen Stoffen oder Hormonen zu klären, die Ihr Baby schädigen können.

Pass auf deine Diät auf. Was Sie essen, bevor Sie schwanger werden, ist genauso wichtig während der eigentlichen Sache. Die Nahrungsmittel, die Sie brauchen, um aus ihrer Ernährung zu beseitigen sind: Leber mit großen Mengen an Vitamin A, weichen Käse vor allem diejenigen, die nicht Pasteur und roh oder halb gekochte Eier, Fleisch und Huhn. Diese sind nicht gut für jemanden, der versucht, zu konzipieren und so sind koffeinhaltigen Getränke, Rauchen Zigaretten und natürlich, Drogen.

Nachdem ein Baby kann Ihr Leben auf den Kopf und mit einem Plan kann helfen, geben Sie einen guten Vorsprung. Nach diesen einfachen Tipps kann auch Leichtigkeit auf einige harte Schwangerschaft Schlachten. Für diejenigen, die derzeit schwanger sind und nicht das Privileg, voraus zu planen, gibt es keine Notwendigkeit, sich sorgen. Es ist kein Gebrauch, die Vergangenheit zu Diane 35  bedauern. Alles, was Sie tun müssen, ist auf die Gegenwart gut zu handeln und hoffen auf eine bessere Zukunft voraus.

Erina ist auch ein Autor von ihrer Baby Kleidung Website. Ihre neuesten write-up-Rezensionen die besten Baby-Kinderwagen auf dem Markt.